我生大宝以后总感觉奶不涨就没有奶,咪咪一直是软的就不够吃,现在二宝两个月多一些,才体会得到其实不是不够吃,小孩子的胃才一丁点,怎么会不够吃呢,其实是够的!还有跟自己产后心情也很重要,保持愉快的心情,情绪不要太紧张,太悲观了,你要是一直想着没奶,你大脑反射就是没奶,产奶也不够,你要想着有奶有奶,够宝宝吃,够宝宝吃,够宝宝吃,你觉得不够的时候,心里就要一直那么想,给自己一点信心,还有就是自身身体,体制的问题,每次熬汤的时候放一点点当归,一点点黄芪。 一个补血,一个补气,。自己气血不足也会奶水不足,宝宝喝的就是妈妈的血嘛!