红糖它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。 红糖富含胡萝卜素及一些微量元素,是产妇必不可少的营养素。红糖含铁量较高,远胜于其他各类糖,而铁是构成血红蛋白的一种重要成分,可以说红糖是产妇的补血佳品。 红糖的作用 在月子里,妈妈最怕受寒着凉,红糖则可以祛风散寒。 食用红糖可益气养血,健脾暖胃,产妇分娩时失血过多,补血化食。 妇女产后活动少,怕风怕凉,饮用红糖水可以祛风散寒。 多喝红糖水还可以利尿,有利于防治产后发生尿潴留现象。 产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽,红糖可以活血化瘀和镇痛。 新妈妈活动少,容易影响食欲和消化,红糖可以健脾暖胃。 但食用红糖的时间不宜过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。因此,食用红糖最好控制在10天之内。
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