新怎么办，月子白瞎了，，剖腹产的，怎么恢复，只能靠自己了

今天剖腹14天了，一直感觉力不从心，站起来就头昏沉沉得，脊背凉嗖嗖的，伺候月子的人快80岁了，不好意思叫她做复杂的，啥也不懂，根本不懂怎么进补调理身体之类，做饭就是粗茶淡饭的吃，吃了这几天胃开始疼了，老公也不关心这些，还叫我吃硬硬的肉水饺，我怎么办？她奶奶我又不好意思要求做什么。自己也做不了饭，估计这个月子废彻底了，落下病根是肯定的了，