孕育养娃神器
我家宝宝明天一岁啦,放上萌宝的照片~ 孕期自己没长多少斤,但宝宝很健康!一年没有生过病 宝宝生出来皮肤也很白 我产后恢复的也很快 现在不到100斤哈哈 欢迎宝妈来取经
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亲你怎么恢复的
产后恢复秘籍——上臂操
女性的上臂非常容易囤积脂肪,形成“蝴蝶袖”,而有了孩子之后,因为经常要抱宝宝,手臂肌肉增加,就显得...
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产后恢复秘诀——侧腰操
腰部两侧的肌肉锻炼常常被忽视,其实...另外,妈妈们带宝宝经常要弯腰,时间久了会造成肌肉酸痛,腰部的运动.
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