孕育养娃神器
护眼小秘诀 小时候就会做的眼保健操,原认为那就是给眼睛最好的养护,但在工作中换种思路的爱眼习惯更会更加简单好记。那这好习惯就是“20,20,20”,即看20分钟书或电视电脑,放松20秒,这20秒里要望向远处至少20米的地方,让眼珠和眼部肌肤放松下来,不要一直处于疲劳状态。如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红,但还没有严重到要看医生的情况时,可以用热毛巾热敷,很快就会缓解症状。
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要爱护眼睛
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