孕育养娃神器
产后恢复切记:【产后恢复,无论多晚都不晚,但是越早开始越好】 1、产后不要急着做卷腹 2、不要急着跑步 3、骨盆的闭合、正位的调整,将会改变日后脊柱侧弯的机率 4、腹直肌、骨盆修复要及时做手法的调理,就能漏尿、盆底肌松弛无力问题 产后恢复是女人的第二次生命[太阳]只有主动运动与手法被动修复相结合才能让产后妈妈真正地恢复。
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