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2015-12-28 江苏省

　莲心茶

　　材料：莲子心和生甘草各3g

　　做法：将莲子心和生甘草用开水冲泡代茶，每日饮数次。

　　功效：研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。

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