女性怀孕以后,由于体内激素变化,汗腺及皮脂腺分泌更旺盛,因此,孕妇比常人更需要沐浴,以保持皮肤清洁。但是,孕妇因为内分泌的改变,机体防御能力降低,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿造成伤害。孕妇洗澡有哪些注意事项呢?下面小康君给大家详细介绍。 一、孕妈咪洗澡注意事项 1注意水温 有人喜欢用较热的水洗澡,尤其是冬天冷更想洗热一点,但是洗澡水温对孕妇来说可是很讲究的,不能太热也不能太凉。 小康君提醒: 以30℃~38℃为宜,水温摸着温热即可。 水温太低会导致孕妇感冒,水温太高会对体内的胎儿有损害。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。 2时间控制 一泡在浴室里,热热乎乎的,非常的舒服、放松,是不是忍不住就想洗得再久一点? 小康君提醒: 以10~20分钟为佳,孕妇洗澡时间不宜过长。 淋浴间一般空间狭小,随着洗澡时气温的升高,室内氧气逐渐渐少。孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力的现象。如果持续时间太长,胎儿也会因供氧不足出现胎心快、缺氧的现象,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。 3洗澡频率 有的人到冬天可能一周才洗一次澡,小康君依稀记得大学时有一个宿舍全是东北女孩子,两个月才洗一次澡,着实把大家震惊了。 小康君提醒: 孕妇洗澡最好每天1次。 如果做不到每天都洗澡,那起码每天用温水擦擦身。因为怀孕后新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛,因而孕妇更容易出汗,所以更加要注意清洁卫生,预防皮肤及尿路感染。 4采用淋浴 家里有个大浴缸,平时就喜欢放满水舒舒服服地泡个澡,怀孕以后还能如此“享受”吗? 小康君提醒: 孕妇洗澡要采取淋浴,不宜盆浴泡澡。 因为怀孕后机体的内分泌发生了改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,此时如果盆浴,水中的细菌、病毒就很容易进入阴道和子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,这样势必增加孕期用药的机会,也容易留下畸胎或早产的隐患。 如果胎儿月份大了站着不方便,可在浴室放一个凳子,坐在凳子上洗。 二、孕妈咪洗澡私密处 1 外阴 要每天清洗,用清水即可,不用洗剂,也别冲洗阴道,避免影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗完澡可先穿上宽松的长袍,等阴部风干后再穿上内裤。 2 乳房 一手向上托住乳房,另一手顺时针方向轻揉,动作要轻柔,避免引起子宫收缩。浴后可以抹些橄榄油,这样可保持乳房皮肤滋润而有韧性,防止以后喂奶发生乳头皲裂。 3 腋下 腋下汗腺丰富不可用热水刺激,也不宜用澡巾用力搓。可把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,抬起胳膊用温水冲,手指轻揉摩按,促进血液循环。 4 肚脐 洗澡前用棉花棒蘸点乳液,等污垢软化后再洗净。如果无法清除干净,也不用勉强,避免用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而使胎儿受到感染。 三、孕妈咪洗澡温馨提示 1 可剪短发 如果孕妈咪留长发,最好舒服地坐在有靠背的椅子上,让准爸爸来帮忙冲洗。如果实在觉得麻烦,不妨剪个短发。孕妈咪短发比较好清洗。 2 沐浴产品 孕妇要选择温和、无刺激的纯植物产品。不要用强碱性或气味太大的沐浴或护肤品,以免引起皮肤过敏的现象,也防止对胎儿的健康有伤害。 3 浴霸使用 使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大,容易造成孕妈咪缺氧以致影响胎儿,所以尽量缩短浴霸使用时间,并注意通风换气。 4 浴室布置 常行动的墙壁上可以安装扶手,浴室地板铺上防滑垫并定期清洗,浴室内尽量减少杂物。 小康君嘚吧嘚 孕妈咪因为身体笨重,行动不便,洗澡时一定要提前做好安全防护工作。孕中后期,洗澡时最好有家人在旁边协助,防止摔跤或洗澡时用力不当对胎儿造成伤害。总之,一切以保证孕妇和胎儿的健康为重!!
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