冬季备孕需要注意什么

冬天备孕需注意什么？ 冬天，昼短夜长，漫漫长夜，总有让你感到不可抗拒的诱惑吧？天时地利，怎样创造人和呢？ 秘诀1：室温控制25℃左右 冬天是非常寒冷的，对于北方人来说通常室内都是开着暖气，热乎乎的度过整个冬天的。但是要想在冬天怀上宝宝的话，就要注意控制室内的温度，最好是在25℃，不宜过高，否则是会对备孕男性的精子质量有一定影响的。 秘诀2：保持室内空气清新 就算冬天再寒冷，也要保持室内的空气流畅，要经常给屋子通风换气，这样才能减少室内的细菌。此外，一定要告诫家里的人不要室内抽烟，尤其冬天原本空气流通就有限，再在室内抽烟的话，就会使得香烟中的有害物质，影响到备孕。 秘诀3：尽量远离辐射电器 现在很多人都会经常接触电脑、复印机、微波炉等电器。尤其冬天的时候，会不知不觉在电器旁边停留过久，获取电器运作时产生的热度。但是这对备孕男女来说影响是非常大的，因为这会导致男性的精子出现异常，还会使得女性怀孕之后出现流产、早产等后果。 秘诀4：把握准排卵期 如果你的月经周期一直非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右，把握好时间。 秘诀5：调理饮食很重要 饮食要多样化，均衡营养。腌制食品尽量不要吃，尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。 　　另外，酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，切勿饮用。 小康君嘚吧嘚 其实，不管在哪个时间段备孕，只要准妈妈保持充足的营养和美好的心情，就有利于受孕，都能怀一个健康聪明的宝宝~