远离二手烟

三手烟概述 我们知道一手烟是吸烟者自己吸入肺部的烟雾，二手烟是吸烟者吐出和香烟燃烧的混合烟雾。那三手烟是什么呢！ “ 三手烟是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群率先发现并使用。它是指吸烟后残留在头发、皮肤、衣服、家具、地毯、墙壁等物体表面的烟雾污染物质，含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅等，以及十一种高度致癌的化合物。 三手烟是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。 ” 三手烟研究 1 暴露在三手烟环境下的研究 加利福尼亚大学通过小白鼠实验发现，暴露在三手烟下一个月就会造成肝脏损伤，两个月后产生分子损伤，四到六个月后损伤更加严重。长期暴露在三手烟下的小白鼠会出现胰岛素抵抗症状。 2 室外吸烟对宝宝的影响 加利福尼亚大学做的另一项研究，研究对象不再是小白鼠，而是不满13个月的婴幼儿。研究发现，即使在室外吸烟，吸烟者衣服和头发上依然存有有害物质，婴幼儿的尿液和毛囊检测还能发现尼古丁的代谢产物。 3 烟草残留物与空气污染物反应的研究 美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所研究发现，吸烟后的残留物质会附着在物体表面几天、几周甚至数月。而且尼古丁与空气污染物亚硝酸反应后可形成致癌物质。（室内亚硝酸主要来自燃气设备。） 对宝宝的危害 三手烟最容易伤害到宝宝。主要是通过以下三种渠道危害宝宝：呼吸吸入肺部；接触被污染的物体，如沙发，衣服等；身体接触和摩擦，如吸烟者抱宝宝。 1 宝宝外部接触三手烟 宝宝在沙发、地毯上玩耍时，更容易接触到三手烟。皮肤吸收这些残留的有害物质后，最直接的伤害就是对宝宝的呼吸系统的影响，如哮喘、急性支气管炎等。吸烟者抱宝宝、和宝宝玩耍等，这些接触都将使宝宝呼吸到有害物质，甚至通过哺乳方式进入到宝宝体内。据研究发现，即使是在室外吸烟，婴儿体内尼古丁含量比不吸烟家庭的婴儿高出7倍。 2 宝宝身体发育不成熟易受危害 宝宝的免疫系统、代谢系统还不成熟，呼吸速度比成人快，因此会吸入更多的有毒化学物质。这些有毒物质会对宝宝的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成危害。即使低含量的烟雾颗粒也能损害宝宝的认知能力，严重时影响宝宝智力发育。 三手烟防范方式 1 最好的办法是戒烟 戒烟不是一个简单的事情，特别是对于家里吸烟的公公婆婆。谁都知道吸烟有害健康，但却没有多少人会因为这一句话去戒烟。如果做不到戒烟，也请别吸完烟就去抱宝宝。 2 勤换衣物，沙发、家具等定时清洁 如上文所说，烟草残留物会附着在物体表面。很明显的表现就是一些爸爸抱宝宝时，宝宝会咳嗽。所以，爸爸在外面吸完烟回来时最好能洗个澡，换身衣服再去找宝宝玩。 3 巧用茶叶渣和橘子皮 烟灰缸是三手烟的重要来源。茶叶渣和橘子皮可以吸附香烟味道。将茶叶渣晒干放进烟灰缸，可以有效的将有害气味和颗粒除去。此外，经常清理烟灰缸也是减少三手烟的一种方式。 （PS：文中图片来自网络） 小康君嘚吧嘚 很多烟民已经不会在家人面前吸烟了，特别是有宝宝的家庭。大多数都是在阳台或外面其他地方吸烟。但吸烟后残留的有害物质会附着在头发或衣服上，随着吸烟者回到室内，这些物质也被带到了室内。吸烟时请多多考虑，不要让无辜的家人生活在二手烟、三手烟的环境中！