春节要预防

春节期间一家人聚会少不了美食，是各种年货摆满桌，一不小心就吃多。而宝宝作为焦点人物，是左喂一口，右喂一口，你抱一下，我抱一下…亲得不要不要哒～ ” 　　但是，这种亲法非但不利于宝宝的生长发育，还可能会给宝宝引来以下这些“麻烦”！ 比如说： 　　腹胀、腹泻、打嗝、屁多，又或是呕吐、厌食、烦燥、睡眠不宁。 　　许多家长看完上述几大症状，不由得感慨“dei~dei~dei~我家宝宝就是这些个症状。这是怎么了呢？” 四个字☟ 消！化！不！良！ 　　而导致宝宝消化不良的主要原因就是：饮食不规律、过早添加辅食、给宝宝喂了较难消化的食物、喂的太多、吃的太杂…… 　　要知道，宝宝的消化系统发育不够完善，尤其是小宝宝，消化能力较差，不规律的饮食、乱喂辅食等等没有原则的喂养都会引起宝宝胃肠功能紊乱，而导致消化不良。而且，宝宝消化不良不仅会影响身体的发育，还会降低机体抵抗力。因此，一旦察觉宝宝消化不良一定要及时纠正改善！ 怎么办？ 1 调整宝宝的饮食 选择适合宝宝年龄易消化的食物，并且规律饮食； 增添新的食物要慢慢增加，不可一次量太大； 晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱。 早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。 2 给宝宝做做按摩 揉板门： 　　右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝的手掌大鱼际。每次按摩次数在50下左右，也就是大约按揉一分钟。按揉这里，可以健脾促消化，增加肠道的蠕动。 清天河水： 　　沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次。 摩腹： 　　用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。 ３ 食疗 　　宝宝出现消化不良，家长可以试一试以下食谱： 苹果泥： 　　苹果的纤维较细，能够减少对肠道的刺激，并富含果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。 做法： 　　取一颗苹果切开，用小勺子轻轻刮取食用即可。 小米山药粥： 　　小米能够补益脾胃，山药有健脾胃、利尿的作用，对宝宝消化不良有一定的防治作用。 做法： 　　❶ 取小米洗净，山药切粒； 　　❷ 取一锅加水，放入小米、山药，大火煮开后小火慢熬30分钟即可。 ４ 药物治疗 　　比如消食片，但是最好在医生的指导下进行。毕竟消食片吃多了非但不消食反而会伤胃！详情戳☞「消食片嚼多了不仅易患胃结石，还会…吓得我赶紧收了宝宝的“零食”！」了解。 小康君嘚吧嘚 　　最后，小康君还想再语重心长地给各位强调一遍：宝宝喂养的正确打开方式！ 　　0-4个月的宝宝最好的营养就是母乳！不用想，再没有任何能比母乳更有营养更健康了。当然，妈妈的饮食也会直接随着乳汁影响到宝宝，所以，哺乳期妈妈过年的时候可不要贪吃乱吃呦！ 　　4-6个月的宝宝可以逐步开始添加辅食。纯母乳喂养的宝宝需要从奶粉、强化铁米粉开始添加，后添加菜泥、水果泥等。 　　7-9个月的宝宝已经会出小乳牙，有一定咀嚼能力了。营养可以逐渐丰富起来，品种多样化。比如添加一些肉泥啊，蛋黄羹啊这些。 　　10-12个月的宝宝就可以像“小大人”一样一日三餐喂养了。但可不是说能和家人一起吃咸饭了！要知道一岁前的宝宝是不能吃盐的。同时，为了让宝宝的营养需求得到满足，每天可以给宝宝提供适量的肉、禽、鱼、蛋，水果、蔬菜等多种食物。