“气肃而霜降,阴始凝也。”过了霜降,全国各地气温都有明显的下降,秋冻也该适可而止啦! 霜降过后,脚部受凉麻烦多 中医学认为,霜降过后,养生应以保暖为主,尤其是脚部,对于身体保健十分重要。 从养生理论看,脚部自古就有“人体第二心脏”之说。脚离人体心脏最远,而负担最重,最容易导致血液循环不好,加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。 1脚与上呼吸道 脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系。 一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,导致人体抵抗力下降。 人体抵抗力下降,轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作,甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿性疾病,尤其是在秋冬这两个天气寒冷的季节。 2脚与肾 脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话,容易影响人的肾气、肾阳。 很多女性不注重足部保暖,受到虚寒以后,很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后,人的体质也会变弱,对病毒的抵抗功能降低,从而容易患上感冒、发烧、咳嗽等疾病。 3脚与内脏 若不注意脚部保暖也会影响内脏,引起胃痛、腰腿痛、女子行经腰痛、月经不调等病症。
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