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楼主

2018-12-17 河南省

不要贪嘴

饭菜不合口，根本不想吃，却总是被人强求说多吃点更健康，其实完全没必要。不想吃就少吃一点了，以免增添消化压力，对胃比较好。而且，好多人会在晚上的时候吃一顿大餐，这绝对不可取，长期晚餐过饱会刺激胰岛素大量分泌，诱发糖尿病。大家可以熬点粥，做些清淡小菜，吃到七分饱就行了，千万不要贪嘴哦~

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2018-12-17 IP未知

吃到七分饱就行了，千万不要贪嘴

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楼主

2018-12-17 IP未知

饭菜不合口，根本不想吃，却总是被人强求说多吃点更健康，其实完全没必要。不想吃就少吃一点了，以免增添消化压力，对胃比较好。

而且，好多人会在晚上的时候吃一顿大餐，这绝对不可取，长期晚餐过饱会刺激胰岛素大量分泌，诱发糖尿病。

大家可以熬点粥，做些清淡小菜，吃到七分饱就行了，千万不要贪嘴哦~

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