孕育养娃神器
人们常说“吃饭七分饱,健康又长寿”。因此,在享受节日美食的同时要注意总量的控制,以七分饱为宜。吃太多的话,不仅会消化不良、拉肚子、反酸水,还会使“三高”的发病率增加,最重要的是还会长胖,几天长个十几斤不要太简单,所以,应节制饮食,宁可少吃一口,也不要多受一份罪。
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吃饭七分饱,健康又长寿
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