【battle秋老虎有“益”招】内外兼修，我有完美神助攻

“夏天夏天悄悄过去留下小秘密，压心底压心底不能告诉你……”，转眼间，炎热的夏天已经悄悄走远，夏天暑热的终止符——处暑已过。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。也俗称“秋老虎”，是农历二十四节气之中的第14个节气。此时意味着气温开始逐渐下降，夏天正式结束。但处暑并不意味着能马上告别炎热的夏天，迎来秋风送爽的凉爽天气，这不，最近江南的天气依旧炎热，并没有入秋的感觉，只是在早晚会感觉到气温降低，昼夜温差大。

带着夏天余热的“秋老虎”，会让天气逐渐由潮湿变得凉爽干燥，加上白天热、早晚凉，昼夜温差大，宝宝在这段时间身体的抵抗力是会下降很多的，所以我丝毫不敢掉以轻心，毕竟宝宝健康快乐成长是我最大的心愿，我必须掌握打败“秋老虎”的各种技能妙招，化身超人女战士为宝宝抵抗力保驾护航。battle秋老虎，看我的小妙招吧！

防暑降温Go on

处暑未出暑，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气并未减弱。所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。平时我会给宝宝准备绿豆汤、莲子粥等消暑食物。也会让宝宝多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足宝宝生长发育所需营养，由能补充经排汗而丢失的钾。出门也会避开中午气温高的时间段，选择早晚凉爽时分带宝宝出门，同时出门仍注意防晒，防暑。

不着急贴秋膘

经过炎炎一夏，宝宝的身体损耗大，很多妈妈会着急给宝宝补充营养，生怕影响宝宝生长发育，但这是不可取的。秋老虎肆虐，“秋干物躁”，如果这个时候着急给宝宝“贴秋膘”，给宝宝吃过多的热性食物或者高蛋白食物，宝宝会很容易上火，所以我会让宝宝多喝些开水，促进身体的新陈代谢，还会让宝宝多吃一些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

保证充足睡眠

充足的睡眠对宝宝的成长至关重要，保证宝宝的金质睡眠，即每天10个小时的无干扰睡眠，是宝宝健康成长的基本要素。在睡眠中宝宝身体的各项机能，可以得到充分的恢复和调整，有助于身体的修复。妈妈们要让宝宝养成早睡早起的好习惯，晚睡对宝宝的生长发育危害大，所以宝宝晚上睡觉最好不要超过10点。中午时间段还可以帮宝宝安排午休，保证宝宝身体各项机能都正常运转，避免宝宝身体产生疲乏感。

合理穿衣，适当运动

宝宝比成人更易出汗，所以处暑时节别给宝宝穿得太厚，宝宝极易因出汗而把内衣浸湿，待安静下来后，风一吹，就易感冒伤风。应该根据宝宝的体质和气温变化灵活穿衣，也可以适当的“秋冻”一下，锻炼宝宝身体的御寒能力。当然妈妈们也要陪着宝宝积极锻炼，加强户外活动，让宝宝融入大自然锻炼体格，增强体质，避免病毒细菌入侵。带宝宝去动植物园，也是处暑时节带宝宝锻炼身体不错的选择。

选择益生菌助攻宝宝超强抵抗力

打败秋老虎不仅要注意衣食住行这些外在的呵护，提高宝宝内在保护力才是最最关键的！battle秋老虎的最佳妙招，就是要内外兼修，让宝宝拥有金刚罩铁布衫般的超强抵抗力，让秋老虎无机可趁！让怎样才能让宝宝拥有超强的抵抗力呢？益生菌当然是神助攻啦！

肠胃的健康是婴幼儿健康的基础，只有肠胃健康了，营养吸收充分，宝宝才能增强抵抗力少生病。而益生菌可通过维持肠道菌群平衡，抑制有害菌在肠道生长，呵护宝宝的肠道健康，提高宝宝肠道抵抗力。而在市面上各种品牌的益生菌中，我对合生元益生菌情有独钟。

合生元益生菌，采用世界第三大酵母和细菌供应商法国——拉曼集团直供菌种、每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌，Bio-support专利保护技术，持久保护活性，获得“蓝帽子”认证，行销中国15年，累计销量破千万。品质、口碑、技术都是在益生菌品牌中首屈一指的！

我为宝宝选择合生元儿童益生菌冲剂，因为它拥有人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌，是最早在宝宝肠道建立起来的有益菌群，更亲和宝宝稚嫩的肠胃。

不仅如此，合生元儿童益生菌冲剂每袋含有高达98.85亿有效活性益生菌，即使经历外部损耗、胃酸腐蚀等重重难关，还是会有数量庞大的益生菌可以活下来。并且采用Bio-support专利保护技术，使益生菌活性持久，为宝宝持续提高抵抗力。

除此之外，合生元益生菌带有“蓝帽子”，食品型的益生菌儿可长期放心给宝宝服用，不会产生依赖的作用。安全有保证，让人更加放心。

与合生元益生菌的初次相遇，是缘于表姐的强烈种草，刚开始是抱着试试看的心情给宝宝购买了一盒，从此就开启了合生元益生菌与我家宝宝肠道健康的奇妙缘分，现在我早晚一次给宝宝喝合生元益生菌冲剂，它为宝宝肠道补充益生菌，调节宝宝肠道菌群平衡，刺激抗体slgA分泌，与肠道菌群一起构筑防御线，完美的抵御秋老虎带来的“秋燥”！

秋老虎肆虐的初秋时节，掌握了内外兼修的小妙招，加上合生元益生菌的完美助攻，双叒出没的秋老虎，我自然就能帮助宝宝轻松KO掉。秋老虎来袭，你是否做好接招的准备了呢？