生理常识，好好养生啊
1,老人晨练应先进食.
2,运动后应喝杯牛奶.
3,睡眠充足才有益健康.
4,情绪不畅会导致胃病.
5,手机贴膜会伤害眼睛
6,员工不宜在办公室吃午餐.
7,午睡有助于预防冠心病.
8,不宜用沸水煎中药.
9,服中药不宜加糖.
10,不能用95%的酒精消毒.
11,日照每天过三小时才算健康住宅.
12,破损瓷砖辐射较大.
13,卧室窗户留缝有助于睡眠.
14,清晨不宜开窗通风.
15,热水袋比电热毯更益健康.
16,不宜用塑料袋保存果蔬.
17,筷子最好半年换一次.
18,牙龈出血要尽快更换牙刷.
19,正确刷牙比选择牙膏重要.
20,起床不宜马上迭被子
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