宝贝,今天你水疗锻炼了吗?
选择正确、选择专业、崇尚自然;
生命在于运动,健康源自锻炼,坚持不懈才是本!
让我们为大家展示一套正确而有科学的“生命之源”的宝宝水疗运动(也有人称之谓婴儿游泳)。
1.第一个月:
降生人间水中游,天天锻炼一刻钟;
头戴脖圈当围巾,足蹬水花勿踩底;
十天勿忘贴脐贴,水温控制三十七;
喂奶前后别下水,体格棒棒长肉肉。
2.第二个月:
满月不忘勤锻炼,休息间隔凭耐力;
博腾胳膊小腿蹬,修长小腿靠运动;
脖圈佩戴留一指,舒展身形清肺脏;
水温切勿过三七,除非曾经受风寒。
3.第三~八月:
坚持水疗学转圈,冬练三九夏练伏;
翻身爬行轻松过,爹地妈咪目瞪呆;
脖圈勿忘充气足,踩水泼水游得欢;
水温切勿往上走,低温锻炼更强体。
4.第九至满岁:
颈圈改为坐圈圈,拒绝哭闹寻适应;
座圈变为腋下圈,亦步亦趋学本领;
训练胆识曲折路,宝贝自会战挫折;
水中锻炼不间断,不然宝贝会更闹。
5.一岁~一岁半:
小小本领初展示,爷爷奶奶别惊呆;
体格锻炼贵坚持,完美身形雏形呈;
游泳装备又更换,腰圈训练有点难;
越难越能显能力,水中风浪迎风闯。
6.二~五岁:
坚持不懈显成效,蛮腰翘臀修长腿;
身材棒来更健康,吃药打针远离我;
吃饭睡觉我最棒,幼儿园里老师夸;
放学不忘勤锻炼,生命风采运动来。
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