1.从爬行开始 爬行可以 锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量,有利于 学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子(太 软的平面不利于宝宝练习)爬行,可利用 玩具进行诱导。 2.做做仰卧起坐 要练习 宝宝的肌力,还可以与宝宝做仰卧起坐运 动。宝宝仰卧,妈妈拉着他的双手做以下 动作;坐起--站立--坐下--躺下,如此反复 几次。注意、拉宝宝的双手不能太用力, 以防用力不当造成宝宝脱臼。 3.蹬蹬腿 脚 双手托住宝宝的腋下,托起宝宝,让 他做蹬腿弹跳动作,练习宝宝腿部的伸展 能力。 4.抓拿玩具,攀攀爬爬 站立是走 的前提,将宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高 度差不多的沙发或茶几上,鼓励他扶着站 起来抓取玩具,还可以把玩具放在沙发上 或拿在爸妈的手里 ,鼓励宝宝攀爬。 5. 练习放手站立 宝宝开始会因为害怕不愿 意放手站立,爸妈可以递给宝宝单手拿不 住的玩具,如皮球、布娃娃等,让宝宝不 知不觉放开双手,独自站立。也可以把玩 具放在另一边,逗引宝宝转动身体,独自 站立。 6.扶走训练 让宝宝在可以扶走的 环境里活动,如让他扶着墙面、沙发、茶 几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳 子移步。爸妈还可以在宝宝身后,扶住宝 宝的胳膊,带动他向前迈步走,慢慢地过 渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走,可 以配合口令,以调动宝宝的兴趣。注意不 能牵拉或提起宝宝的前臂让他行走,这样 容易造成宝宝脱臼。 7.蹲在宝宝的前方 当宝宝扶着会走后,爸妈可以蹲在宝宝的 前方,展开双臂或者用玩具,鼓励宝宝过 来,先是一两步,再一点点增加距离。等 宝宝敢走后,爸妈可以分别站在两头,让 宝宝在中间来回走。 8.少抱多走 不要把 宝宝抱着不放,或者把他困在一个地方。 应多给宝宝自由活动的机会,鼓励他四处 游走,进行探索。清理杂物和容易发生意 外的物品,给宝宝一个安全的空间。 9. 安慰+鼓励 宝宝学走路时,摔倒是不可避 免的,爸妈不宜过度紧张,过度紧张反而 会加剧宝宝对学步的恐惧。当宝宝学步跌 倒时,妈妈应给予安抚和鼓励,让宝宝有 安全感。 10.营养储备 多给宝宝吃含钙食 物,保证宝宝骨骼的正常发育,为学步加 分。 为了婴儿的健康成长,不要过早地 学走路。婴儿时期的生理特点,骨骼中的 胶质多,钙质少,骨骼柔软,容易变形, 尤其是下肢肌肉和保持足弓的小肌肉群发 育还不完整。如果过早地让小儿学走路, 身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担 ,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形成 驼背、“x型腿”和“0”型腿,影响了体形的 健美,还容易形成扁平足。 父母一定要 根据婴儿的生长发育规律和发育情况,适 当掌握婴儿的走路时间,切不要操之过急 。 来自米卡早教专家 |
更多>>
更多>>