食物金字塔

食物金字塔:
含植物蛋白最多的是黄豆。

含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。

含维生素B1最多的食品是花生米。

含维生素B2最多的食品是羊肝。

含维生素C最多的食品是鲜枣。

含钙最多的食品是虾皮。

含铁最多的食品是黑木耳。

含脂肪最多的食品是芝麻。

含磷最多的菌藻类食品是紫菜。