孕育养娃神器
【导读】冬天气候干燥,再加上过节吃上火食物、作息时间不规律,孩子最近很容易出现各种上火的症状。遇上宝宝上火,妈妈们可以借助身边的一些食材给宝宝泡水喝,宝宝容易接受,对降火也有效温和。
如果你家宝宝现在出现上火症状,你不妨通过食疗方给宝贝下下火。你的身边其实就有许多降火的有效食材,今天小编就为你推荐几款可以用来泡水喝的“天然降火茶”,有别于让宝宝难以接受的超苦传统凉茶,这些天然食材泡水后气味清新,孩子更容易接受。
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宝宝上火喝罗汉果水:清热凉血罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功效。从药店买回来的罗汉果,每次只要掰一小块就能泡好几杯水,一次冲泡的分量最好不要太多,以免甜到难以接受。推荐食谱:白菜干罗汉果猪骨汤食材:猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。做法:1、猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉。2、看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。4、在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时。5、煲好后加入适量的盐调味即可。
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宝宝上火喝水果水:有助排毒素水果中的苹果、梨、橘子、柚子等都可以用来泡水喝,还可以调以蜂蜜、冰糖等,对去火颇有帮助。而且口味清甜,深受小朋友们的喜欢。在泡制水果茶时,加入的原料最好不要超过3样,成分太复杂反而会影响口感。推荐食谱:缤纷水果甜汤食材:苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升做法:1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。2、在锅中加足清水煮到沸腾。3、加入冰糖转文火,煲30分钟就可以了。
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