12个月的宝宝已经长牙了可以进行咀嚼,慢慢的接受日常的食物,那么究竟可以添加哪些食物呢?廊坊月嫂和大家一起来看一下。
1、主食
主食不但能为孩子提供热量还可以锻炼咀嚼和吞咽功能,包括各种谷物食品以及面试;如粥、米饭、馄饨、
小包子、馒头等。
2、蔬菜水果
各种当季的新鲜水果蔬菜都可以给孩子吃,但是葱姜香菜洋葱等味浓的刺激的食物除外,一些容易引起过敏的水果如芒果等也不要给孩子尝试。蔬果不必弄的很碎,很多水果都可以让孩子直接吃。
3、肉蛋食物
家禽、家畜如鸡肉、猪肉、牛肉都可以,注意去掉皮和肥肉,牛肉纤维比较粗,要切的细碎一些。
水产品,鱼虾等海产品都可以吃,但是要注意食用后的反应,过敏性体质的孩子在吃海鲜的时候尤其要谨慎。
动物血和肝脏,预防贫血的重要食材,可以将猪肝或猪血蒸熟压成泥给孩子吃,但是如果孩子接受不了那种味道也不要强迫。
蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、可以用蒸煮炒炖各种方式做。
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