宝宝能够坐起来是很重要的,有利于宝宝的脊柱开始形成第二个生理弯曲,即胸椎前突,对保持身体平衡有重要作用。可以接触到许多过去想够又够不到的东西,对感觉知觉的发育有重要意义。拉坐训练训练时间
从第四个月起,妈妈或爸爸可以每天和宝宝玩拉坐游戏,训练宝宝的腰肌。
训练方法让宝宝在仰卧位,大人先扶着宝宝的双肩,喊口令“起来”,看宝宝的头是否后仰。如果宝宝的头马上向前伸,表示宝宝的颈肌有力,可以拉宝宝坐起来。如果宝宝的头向后仰,表示宝宝的颈肌还不能支持头部的重量,这项活动应推迟几周。
因为在宝宝的颈肌还未强健前,如果拉宝宝坐起,宝宝的头随着重力从后仰突然转向前方,会使大脑因震动而受伤害。练习多次后,妈妈或爸爸只需稍微用力帮助,宝宝就能借助妈妈或爸爸的力量自己用力坐起来。然后,妈妈或爸爸逐渐减少帮助的力量,进而只有姿势而不出力,慢慢地宝宝就会自己做起来了。宝宝刚学会坐时,常常会左右摇摆或身子前倾,但没多久,宝宝就能挺直腰部,稳稳地独坐了。宝宝学拉坐的同时也可以学听口令。从躺卧到起坐时说“起来”,从坐下到躺下时说“躺下”,让宝宝习惯用动作配合口令。温馨提醒:开始进行拉坐训练时,时间一般控制在每次5分钟左右,然后逐渐延长至15~20分钟。宝宝有时为了够到前面的玩具,用双手支撑上身称为蛤蟆坐。这种坐姿会影响呼吸,不能超过10分钟。