宝宝一天天长大,能吃的东西越来越多,可是妈妈们会不会反而发愁,不知道该给孩子搭配点儿什么?在这晒晒我给我家两岁半宝贝准备的一日三餐,为了孩子健康成长,跟妈妈们共同进步~
1、新的一天从奶粉开始~早餐之前我会先给女儿准备200毫升的奶粉,保证每天所需的各种营养素。(PS:我家孩子小时候老生病,四个多月时,医生建议给宝宝喝的奶粉选择富含乳铁蛋白成分的,有助于提高免疫力。所以那时候对比了很多家奶粉,选择了迈高)妈妈们也要根据自己孩子的状况选奶粉哦~)早餐就是易消化又营养的小米粥、小煎饼或者包子、馄饨之类啦,面食能很好地跟牛奶结合,发挥最大的营养功效,所以是我家早餐的首选,每天我都会给她换花样哦~
2、午餐也要精心准备,保证每次都有各种蔬菜和肉类营养配比(照片拍的不好看,宝妈们轻拍~),
3、晚餐要精致而少,高脂肪和高蛋白的一定要避免。所以我会多做一些鱼来代替肉类。一天过完了,奶爸和孩子都聚集在桌前,正是交流感情的好时间~所以妈妈们晚餐更要大展身手啦~
4、睡前再来一小瓶迈高,淡淡的奶香帮孩子做个好梦~都说牛奶能助眠,我是给孩子喝奶粉之后才发现,奶粉罐上的α-乳白蛋白原来就是帮她好梦的奥秘所在~
一天就这么过完啦~自从当了妈妈,好像身体里的“大厨”形象就觉醒了,对怎么把饭做得好吃又营养这件事相当感兴趣,有没有宝妈跟我一样的?各位厨神来晒晒你最爱给宝宝做的菜呗~
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