孕育养娃神器
【孕前必不可少的营养】1、增加蛋白质摄入量。2、怀孕时对钙的需要量为平时的2倍,孕前一定要注意及时的补充钙,要是孕前未摄入足量的钙,孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。3、在孕前补铁是为了防止怀孕中晚期贫血。4、补充维生素。5、补充叶酸。6、补锌,锌缺乏就会使女性月经紊乱,影响胎儿生长发育。
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是的呢 要补营养
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