适合9一11个月的宝宝食谱

健康什锦蔬菜蛋 　　材料：煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗 　　作法： 　　1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。 　　2.打入一颗鸡蛋，并加入鸡肉、蔬菜混合，妈咪可加一点点昆布酱油提味。 　　3.在锅中倒入一点油，将混合蔬菜、鸡肉的蛋汁倒入锅中，将蛋煎到表面稍微变黄、变硬即可。 　　营养100分的鸡肉丸子汤 　　材料：鸡胸肉一块、鸡蛋一颗、鸡骨高汤一碗、蔬菜(任何蔬菜都可以) 　　作法： 　　1. 将鸡胸肉用汤匙刮成泥，将鸡肉泥放入碗中，打进一颗蛋。 　　2. 将肉泥糊用虎口挤出一粒一粒的小丸子，放在盘中。 　　3. 在锅中倒入鸡骨高汤，煮沸后，加入鸡肉丸子、蔬菜。 　　4. 煮熟后，加入一点盐巴调味即可。 　　美味地瓜粥 　　材料：地瓜一小条、米饭一碗 　　作法：地瓜削皮切成小丁状，和米饭一起炖煮，再加少许盐巴调味即可。 　　小叮咛：如果宝宝喜欢吃地瓜，妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟，再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦！ 　　豆腐软饭 　　【主料】 　　大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜)各适量。 　　【辅料】 　　炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。 　　【制作方法】 　　①将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用。②将青菜择洗干净切成末，豆腐放入开水中煮一下，切成末。③将米饭放入锅内，加入肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即可。 　　【特点】 　　饭软烂，味鲜香，营养丰富，适宜9～11个月的婴幼儿食用。