手腕腱鞘炎是身体骨髓炎的其中一种,一般来说,化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起(如鱼刺),而致病菌多为金黄色葡萄球菌,有时也为大肠杆菌或链球菌,其症状表现主要是手指或手掌疼痛,局部发烧,伸直或曲直都有疼痛,如果感染波及皮下组织,同时会伴有红肿。其感染可以沿腱鞘蔓延至大腹肌,局部穿刺有时有脓液,而X线拍片骨多无明显改变,若在病变晚期,可有骨与关节的破坏。
传统中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则,既要驱除寒湿致病外邪,又需疏通经络、调和气血,可使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强免疫力,防止疾病反复发作。腱鞘炎必须外贴腱鞘炎痛舒贴治疗,其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,
运动护理方法
(1)轻柔的向前弯曲腕关节,在最屈曲的位置上坚持5秒钟,轻柔的向手背侧弯曲腕关节,在最背伸的位置上坚持5秒钟。
(2)轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节,在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟,练习时,每天3组,每组10次,每次每个位置各坚持5秒钟。
(3)先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲,维持姿势不动,在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸,维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。
(4)面向桌子或窗台站立,双手掌撑住桌面,指尖指向自己,并保持肘关节伸直;
将身体前倾,感觉腕关节背侧有牵拉感。
(5)练习时,每天3组,每组3次,每次坚持15-30秒。
1.防止过多使用拇指,用力做捏、推动作太久。
2.多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3.减少用拇指做推、擦的动作。
4.把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5.避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6.多食蔬莱。如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋等。
7.多食水果。可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。
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