对于新妈妈可不可以洗澡的问题,老一辈的观念跟我们现在有一定的相悖。
其实坐月子,个人的清洁同样是不容忽视的。
月子头的新妈咪产后多汗,溢乳,恶露排除,需要比平时更注意个人卫生。产后及时洗头洗澡不但有利于身体清洁,还能保持汗腺孔通畅,促进血液循环,减除疲劳。顺产和剖宫产的新妈咪都可以根据自己的身体恢复状况进行淋浴。当然,如果难产,产后出血过多,或者体质较差,产后初期不宜洗澡时,可用湿毛巾擦浴。
产后一定要注意一下问题:
1, 产后42天内可以淋浴,严禁盆浴。
2, 洗澡水温保持在37℃左右,室温在25℃,初次洗澡时间不宜过长,5-10分钟即可。由于产后抵抗力弱,注意预防感冒。可以在洗澡前关闭门窗,浴室内最好温度适宜。
3, 剖宫产术后伤口未愈合前洗澡,可贴防水敷料保护伤口,擦浴时也要防止脏水污染伤口。
4, 洗完澡后要立即擦干身体,吹干头发,在浴室内穿好衣服,防止受凉。
5, 产后洗头不受限制,因为洗头不涉及到伤口的问题,洗完后及时吹干,避免湿发入睡。
6, 老习俗说月子头刷牙会坏牙,其实是因为受激素的影响,产后牙龈肿胀容易出血,对寒冷刺激比较敏感,因此月子里刷牙适宜使用温水,并在刷牙前先将牙刷用温水泡软。
7, 新妈咪及宝贝穿上用品要经常清洗。枕头,被褥要经常在阳光下晾晒,避免由于潮湿而不保暖,滋生螨虫细菌。
8, 新妈咪的贴身衣物要勤洗勤换,贴身内衣最好每日换洗。
本文摘自杂志铺《妈咪宝贝》
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