大年夜的凌晨和年初几天的白天,有些地方会有震耳欲聋的鞭炮声。可能令睡眠中的宝宝受到惊吓。妈妈需要提前关好门窗,或者在宝宝睡着后将柔软的棉球塞入他耳中,尽可能提高隔音效果。当然宝宝在睡着后对外界刺激的反应是不太敏感的,但如果宝宝出现惊跳或哭泣,妈妈需要轻拍安抚,让他可以再次入睡。平时听到鞭炮声不要急于捂住孩子的耳朵,让他熟悉和了解这是什么声音,也会减轻恐惧。
在临近睡觉时间,让家庭成员配合做到不要大声喧哗吵闹,避免引走孩子的注意力。房间内保持黑暗和安静,有的妈妈担心孩子怕黑或者为了方便夜间照顾宝宝就通宵亮着夜灯,这种做法会让宝宝大脑中的松果体误以为是“白天”,干扰褪黑素的正常分泌,降低睡眠质量
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