三个月内宝宝到底能不能用枕头？

宝宝一出生就吸入性肺炎，医生说睡觉时得把上半身垫高，以防吐奶呛到，就给宝宝用上了小枕头，后来出院了，也一直用枕头外加侧睡，感觉用枕头宝宝睡觉也舒服些，一直用到现在，听说三个月内宝宝不能用枕头，现在想纠正过来，但是不知道用什么方法能让宝宝在不用枕头的情况下侧睡能更舒服，求宝妈解疑。另：三个月内宝宝用枕头真的不好吗？