导读宝宝添加辅食以一个必经的过程,尤其是孩子到了一岁的时候就一定要实施这个计划啦!那1岁宝宝添加辅食吃什么好呢?还是由小编来解答吧!
孩子1岁再不开始学着自己吃饭就晚了,当然吃什么这个问题肯定也会让妈妈们感到很为难的,就让小编来为妈妈们排忧解难吧!
香菇鸡肉粥——含蛋白质、钙、磷等
材料:大米、鸡脯肉,鲜香菇
制作:
1. 大米洗净,香菇洗净剁碎,鸡脯肉洗净,剁成泥。
2. 锅内倒油至6成热,下鸡肉末和香菇末翻炒变色。
3. 下大米入锅翻炒,和肉末香菇末混合均匀。
4. 然后加水,大火煮沸后转小火,煮至米肉菜烂粘稠即成。
功效:香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁,还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的食物纤维,这些营养物质都有助于宝宝身体和智力发育。
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