准妈妈如何预防孕育出“巨大儿”
1.应按时作糖筛检查,以便及早发现糖尿病,积极控制血糖。本身有糖尿病的准妈妈,孕期一直要特别重视对血糖的控制。
2.饮食要适量。孕妇要少吃多餐,尤其孕中期以后,每天可以吃5-6餐,但每餐以八分饱最好。孕期忌讳暴饮暴食,每日摄入的营养能够满足孕妇和胎儿的需要即可。经常吃一些含铁和含钙高的食物,补充充足的蛋白质,以摄入富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物为主。
3.应适度运动。只要没有医生要求的保胎需要,孕妇不要整天坐着或躺着。要通过运动消耗掉摄入的过多的热量。
4.及时产检,密切关注胎儿的生长发育,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测,并向医生咨询如何合理调整饮食。