5月份的宝宝在长个儿，别太早叫醒他

5月份宝宝不仅要睡得好，还要吃得好

宝宝在长个儿期间营养一定要跟得上，父母应多为宝宝更换不同的食材，以备宝宝的身体发育之需。

5月初，天气已日趋变暖，但早晚温差还很大，此时宝宝容易感冒生病。父母应增加宝宝饮食中各种维生素的摄入，特别是维生素A和维生素C，对预防呼吸道疾病、增强宝宝抵抗力十分有好处。父母应多给宝宝吃一些蔬菜，如油菜、菠菜、胡萝卜和南瓜等。同时也应注意补充蛋白质和钙、磷、镁等矿物质，推荐食物有鸡蛋、瘦肉、鱼、动物内脏、坚果、牛奶、大豆等。

5月中旬，气温开始日渐升高，宝宝容易“上火”，这时饮食应以清淡为主，少吃燥热、辛辣食物，平时可以多给宝宝喝一些绿豆百合汤、赤豆汤等来降火。

不要以为早睡就行，早早叫宝宝起床也是长高一大忌

也许很多父母会因为上班时间紧张、无人接送宝宝、急着赶校车等种种原因，经常很早就把宝宝叫醒。其实，您知道吗？即使保证了宝宝每天8小时的睡眠，在5月份也不要太早叫醒宝宝。因为，此时睡眠中的宝宝正在悄悄地长个儿！宝宝只有在睡眠时才能分泌生长激素，而保证充足的睡眠，宝宝才能分泌足够多的生长激素以供骨骼、肌肉等身体各个部位的生长所需。

同时，睡一个好觉对促进宝宝大脑的发育、提升记忆力也十分有好处。如果您在3~4月份没有及时关注宝宝的身体发育，那么现在还来得及，5月份赶紧行动起来吧！父母无论多忙，都要记得给宝宝一个充足的睡眠时间，早晨别太早叫醒宝宝，让他再长一长吧！