一晃我们家的宝贝恬妞就出生五个月了,一直想写点什么。毕竟从知道怀孕开始,可谓过五关斩六将(检查、建卡、唐筛、排畸、生产等等每一关都揪着人心),而每一关都没少从其他辣妈那里获取经验,收获正能量。
现在宝宝终于健康的出生、成长,我自己的生活也逐步摆脱忙乱,步上正轨,朋友都觉得我很勇敢很棒,我也觉得这方面的经验还是值得和大家分享一下,一家之言,请各位辣妈们别见笑。我觉得,当了妈妈更要狠狠爱自己,打理得好自己,搞定得了宝宝,未来,我们也一定能够征服得了任何困难。
树立标杆,不断激励自己
这个从怀孕8个月开始依旧有着马甲线的辣妈爆红网络。
这张是她产后4天的样子,简直人神共愤啊!
反手摸肚脐,小姑娘参加也就算了!!!人母出来做啥!
糯米她妈,这样玩你家刘叔叔真的不管管麽。。。
大眼瞅瞅,这特么是生完孩子的妇女么??
活脱脱的少女萌妹有木有。
她们让我相信,生完孩子一样可以美美哒,所以不要放纵自己,加油!
搞定宝宝:撑不住时就要想办法
带宝宝之初,真的有过一段很抑郁,感觉都快撑不过去的时间段,那种大家都理解不了自己,宝宝甚至都和自己作对的感觉相信初当妈的都能理解我,而且产后的腰酸、带孩子的手酸,有时候真恨不得偷偷找个角落大哭特哭一场。不过日子得过,尤其是每次宝宝一笑,又觉得一切都会越来越好的。
1、关于晚上宝宝爱哭
可能是怀孕时的作息混乱的原因,恬妞满月前最困扰我的问题就是晚上爱哭,睡眠浅,醒来就哭。后来也是翻看了不少帖子,也读了一些育儿书。按照指点的实践了下,感觉最有效的几条是这样的:首先,白天恬妞睡醒了就多和他玩;其次,跟他一起乖乖的养成规律的作息时间;还有最重要的是,晚上不管是什么原因哭闹醒来都不开大灯,不和他说话,只安抚他或帮着换尿布之类的。现在基本上都一觉睡到天亮。如果宝宝晚上哭闹的妈妈也可以试试。
2、选对好穿的衣物很关键
在这里,必须感谢下怀孕那会,闺蜜给我推荐的“妈妈喂”这个品牌。之前在怀孕的时候,最先入手的是那个爆款“魅弹”文胸,实在觉得太好穿,于是开始买她们的孕妇裤和衣服,那条裤子的托腹布是我穿过的所有孕裤里面最惊喜的,它的包容性和回弹力让我一直到现在还在当正常的裤子穿着。
这是当时穿“妈妈喂”孕妇裤拍的照片哦~!
哺乳&塑身两不误
产后估计大部分辣妈跟我一样,除了宝宝,最烦恼的就是怎么让自己早点瘦下来,美起来。我刚生完孩子的时候比怀孕前长了将近20斤,都说瘦身最好在生完孩子6个月以后才开始,但我现在才5个月,已经减掉了不少,而且最重要的是精神状态很好,下面也分享我的一些方法吧。
1、顺产6-8周就可以开始简单的锻炼了,瑜伽是不错的选择,最简单的猫伸展式就可以帮助子宫复位,还有美背的功效。
2、每天主食控制在500g,不要超标,然后多吃鱼肉、猪蹄黄豆有助发奶,蔬菜就用少油的做法,每天保证吃到2种水果,零食就是吃一点山楂,平时用红糖替换掉白糖。
3、绝不做产后黄脸婆,我虽然哺乳不能化妆,但是护肤一定不能忽略,用温和的水乳最好每天的保养。为了腰身,产后塑身衣当然是要穿起来的,必须是我钟爱的“妈妈喂”,因为这款塑身衣还有哺乳功能!所以我现在是让人羡慕的塑身&哺乳两不误!
腰围已经快回到产前了,简直泪牛满面啊
哺乳期要外出更要美美哒
产后千万不要一直闷在家里,我甚至会带着宝宝去参加闺蜜的聚会,秘密是我有个一个贴身的移动哺乳室哦!
“妈妈喂”的哺乳文胸+外出哺乳衣+背巾=我的贴身移动哺乳室
哺乳文胸:这个不用多说,相信每个妈妈都在用,我用的是这一款↓↓↓↓↓
每个颜色都入了~~
外出哺乳衣:估计很多妈妈还不知道,秀一下6.18刚买的一款,怎么样,看不出来是哺乳衣吧,这样就不用尴尬的掀起衣服喂奶啦,最重要的是面料非常好很舒服!
“妈妈喂”新款哺乳衣,办公室一收到货马上试穿了,以后背奶也不怕不怕啦~!
背巾:借用我闺蜜的照片吧,这个女人可是在当众哺乳哦!穿着哺乳文胸+哺乳衣,再用背巾兜住宝宝,背巾多余的部分搭在肩上,宝宝在里面吃得可欢啦~~~~
希望我的分享可以帮到大家,或者给更多的新手妈妈们带来坚持母乳和越变越美的信心!
提到的宝贝再分享一个链接给你们啦!
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