下面就是这13个问题，包含了生活的各个方面：健康、自我控制能力、情绪管理、人际关系、社会交往、工作表现、处理日常生活的问题的能力等等。
你的生活充满激情、生机与活力吗？你有没有因为工作的不顺心整日抱怨，闷闷不乐？
你有没有很好的照顾自己？有没有吃垃圾食品一直在长胖？从不锻炼身体？甚至是吸烟喝酒？
生活中你与别人的冲突有没有很好的解决？有没有发脾气、跺脚、摔门这些行为？还是你在尽所能去避免这些冲突？
生活中处理不如意之事，你有没有做到理性的采取积极的措施？还是一味逃避？
在经济方面有没有树立很好的榜样，合理的管理钱还有个人物品？还是一直在入不敷出的生活？
有没有给孩子树立很好的道德榜样,从不诋毁、欺骗、诅咒别人？从不撒谎？
有没有给孩子在如何定义自我价值、自尊自爱方面树立榜样？
有没有在社会责任方面给孩子树立榜样？比如说自愿参加社会公益活动，主动帮助身边需要帮助的人。
有没有为了更好的生活而努力？还是维持安逸的生活止步不前？
生活中有没有能力处理突发情况？还是害怕与人的交往？
有没有把生活中的问题和挫折当作提升自我的机会？还是害怕挫折？
在与别人的相处，是不是建立在友爱、肯定和支持的基础上？还是经常批评别人，在背后谈论别人？
你是一天正能量满满的活着吗？还是经常感到乏累、压力和沮丧？
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