家长警惕！大部分新入托哭闹的孩子不是因为分离焦虑！

又到了9月份新学期开始了，又有一大批小朋友要进入幼儿园、托儿所了，又该开始新一季宝宝大哭妈妈痛苦的大戏了！

每到这个时候，会有很多人出来讲，孩子这是分离焦虑，并给出了各种解决办法。我这里要特别澄清、呼吁一下：大多数孩子的这些哭闹表现，并不是分离焦虑，而是适应不良！

所有的人在一生中都会无数次遇到一个从没有见过的人，进入到一个从没有经历过的情境，处理从没有遇到过的事情。

最难过的一次应该就是进入幼儿园了吧？一切都是未经历过的，从环境到环境中的人到生活内容和节奏，全都是巨变。

而孩子又没有足够的知识、见识和能力储备去认识和应对。在这种情况下，如果一个孩子一点儿都不难受，处变不惊，适应良好，那我反倒觉得太奇怪了。

绝大多数孩子都要开始适应新生活。有的孩子可能适应的时间长一些，但是，大多数孩子都能逐渐适应。一开始的不愿意去幼儿园、哭闹，是暂时适应不良的表现。

那么，怎么避免孩子出现适应不良，或者出现了适应不良应该怎样改善呢？

适应不良想要避免是不可能的，但我们可以尽量减缓。

有些孩子如果在过去三年里养成了良好的生活习惯和一定的自理能力，如果孩子对外界和他人是友好的、好奇的，态度是乐观、主动的，根据环境的变化能够恰当地调整自己得言行，孩子就会很快适应，能够很快与老师和同伴建立起良好的联结，适应新的生活节奏和内容，在新环境里找到乐趣。

所以，在孩子上幼儿园之前的三年里，父母要多在这几个方面下功夫：

◎ 生活习惯，包括吃饭、睡觉、刷牙、洗手等

◎ 自理能力，包括穿衣、穿鞋、上厕所等

◎ 情绪处理，包括情绪的表达、语言沟通等能力

◎ 社交，包括与同伴互动、协作等能力

◎ 认知，包括对身边事物的认知、对他人表现的认知等

入园出现了这些情况，幼儿园老师和家长对这些孩子要做的，就是帮助他们逐渐去适应环境，发展出更多的人际交往办法和玩耍学习的能力。

但需要特别强调的是：家长不要干预太多

孩子放学回来，如果你一直问，幼儿园怎么样，好不好玩，有没有交到好朋友……这反而是一种暗示。暗示孩子他在幼儿园的表现妈妈很担心，孩子很聪明，你的这种担心他会觉察地出来，这对他适应新环境没有一点好处。所以家长要弱化这一部分。

妈妈要把孩子去幼儿园当成一件很正常的事，孩子放学了，回到家该干什么就干什么，家长要有很轻松的心态，孩子不说什么，家长就不要说什么。如果妈妈实在担心，可以去找幼儿园老师沟通，或者找其他家长沟通，做这些就足够了。

说完适应不良，我们再来说说分离焦虑。

很多“专家”在指出孩子是分离焦虑后，给出的建议也无非是帮助孩子适应环境。有人说，那就行了呗，你为什么这么较真呀。我必须较真，必须呼吁大家不要误判！因为，有10-20%的哭闹的孩子确实是分离焦虑！如果真的是分离焦虑，那么应对办法和矫正措施就是完全不同的。不能逼着孩子适应环境。

分离焦虑是变态心理学的一个专有名词，指的是对与主要看护人分开时表现出极度抗拒以至于丧失社会功能的孩子的症状，一般发生在学龄前。

产生分离焦虑的原因很多，有孩子自身的原因，也有主要看护人的精神状态、养育方式等方面的原因。

如果是真的分离焦虑，那么不仅是上幼儿园，在家庭中的很多情境中，孩子也会表现出不愿与看护人分开的情况。这里有依恋关系的原因，也有其他原因，需要专业人士才能诊断是否分离焦虑以及引发的原因。

那么，怎么判断孩子是不是分离焦虑呢？

如果孩子跟主要养护人不能分离，哪怕暂时的分开都会让孩子极度痛苦，哭泣一小时以上，这种情况可能是分离焦虑。

另外一种情况，只要主要看护人不在，孩子就会担心，是不是出什么事了？是不是不回来了？是不是不要我了……这种惶惶不安，对于主要看护人的负面恐惧、担忧、焦虑等也可能是分离焦虑。

如果孩子与主要看护人分离后，孩子不玩、不吃东西，干巴巴的等着看护人，这种状态大概持续4周，就是非常严重了，会被精神科诊断为分离焦虑障碍，像这种情况你就必须要带孩子就医了。

如果孩子是分离焦虑，怎么办呢？

如果是分离焦虑，要求助专业人士，及时对孩子进行安抚和认知行为上的矫正，尤其是看护人的养育方式要做大的调整。

否则，硬性地让孩子适应新环境，不论是用惩罚还是鼓励、引诱还是强制，都只会产生表面的言行变化，孩子内心的焦灼、恐惧、对养育人的认知和情感联结等，不但得不到矫正，反而被压抑下去，在将来以其他的形式，更加强烈地表现出来，造成更大的破坏，甚至影响孩子一生的人际关系和人格养成。