宫寒快速调理 中药+黄豆灸 孕前暖宫绝对好

备孕女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天就分享一个可以让子宫暖起来的好方法，也就是暖宫。

至于宫寒的症状以及危害我就不说了，相信大家都知道的，我们直奔主题看是怎么调理宫寒最快速最好。

对于寒性体质，经常手脚冰凉，气血不足的女性，经常运动是非常有好处的，大家都知道，运动可以帮助促进人体的血液循环，血液循环的好，自然身体的热量也就上来啦。再有就是饮食，宫寒的女性在饮食上当然是要远离寒性食物啦，尤其是冰箱里的食物。出现宫寒，不要慌不要乱，及时治疗。每个女人多少都是有些宫寒的。

暖宫第一步就是改善你的饮食

第二步就是配合中药调理，这个我是建议大家可以吃点滋补膏的，很多人只是听说，在各个网站个看到有人评价很好的，但总觉得是骗人的，我想说，没有试过，怎么会知道怎么样呢？相对而言这个暖宫是比较好的，最关键的是不仅可以暖宫还可以帮助调经助孕，孕前滋补身体，不多说，好的建议大家可以考虑北国轩滋补膏，确实是很好的，东西纯正。

第三步就是我说的黄豆灸了，这个我要给大家分享一下。

如何做黄豆灸

首先要选择纯棉的布袋装好黄豆，然后用橡皮筋把布袋口系好，放在微波炉里加热2-3分钟即可，也可以3-4分钟，具体根据你能承受的热度自己调节。

如果是灸背部，可以做一长方形的，但是也是要纯棉材质的哦，一条手巾缝制一个布袋

做好的黄豆布袋如下

我们要灸的学位为

神阙、关元穴、中脘、足三里，颈椎病肩周炎可以灸背部、宫寒灸骶尾部

坚持每天灸可以帮助通经络、散积寒

记住不要太烫哦，还有就是要定期的把黄豆倒出来，去除里面焦的，再添加新的进去，尽量灸中脘和背部，这两个学位一定要控制好温度，灸的时间不要太长，根据个人承受能力，一般10分钟左右即可。