孕育养娃神器
1.宝宝小时候,不必强调他的睡眠习惯,等入园前两三个月调整过来就可以了。 实际上,0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了.宝宝要上宝宝园了,才想到去调整宝宝的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。 由此看来,家长最好是在宝宝四五个月的时候就有意识的培养宝宝养成一个良好的睡眠习惯,让自己的小宝宝学会自觉的入睡,同时还有益于宝宝的健康发展。
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3.宝宝和爸爸妈妈一起睡宝宝才能获得更好的照顾。如果宝宝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围,使宝宝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安.做噩梦及夜里啼哭的现象。如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝,影响睡眠质量。因此,让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。
2.宝宝一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他.抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们再去进行下一步的处理。
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