在孩子发脾气时,我们可以采取以下方式来帮助孩子处理愤怒情绪:
1、让孩子将情绪表达出来
当孩子处于强烈的负面情绪的时候,他的内心会积压着很大的能量,如果这些能量得不到宣泄,对孩子的身心都是极为不利的。我们不妨让孩子大声喊出自己的情绪,如:“我很生气!我很生气!”当然,这个时候父母应该严肃对待孩子的感受,当他宣泄完了,再去问他原因并帮他解决问题。
2、帮孩子找到倾诉和发泄对象
当孩子心里不愉快而乱发脾气的时候,可以让他找自己最喜欢的玩具来倾诉,或者看自己喜欢的动画片和故事书,也可以找东西来宣泄,但是不能攻击人。
3、不要否定孩子的情绪
有的孩子在发脾气哭闹的时候,耐心差的大人可能会对孩子喊道:“不准吵!”或者有的妈妈会说:“你在这哭吧,我可没有时间陪你,我走了!”孩子哭的已经很伤心了,这个时候,如果妈妈再批评他、甚至要离开他,会让孩子的内心更加伤心无助。其实,这个时候爸妈表现出平静和耐心这样的情绪对孩子也会有积极的影响。