很多宝妈产后 都想 恢复身材 所以束缚带 怎么绑很重要 的 …不只是为了 恢复身材 主要 不能让 咱的内脏下垂 子宫拖垂了
产后绷带的绑法有一定的讲究的
首先 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子;
B然后 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向按摩,抱高;
之后 分2段式绑,从耻骨绑至肚剂,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面,在继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈没圈往上绑高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚剂后用安全别针固定并将带头塞入即可;
最后 每次须绑足12圈,10-12米一般足可使用。特殊超三尺以上大腹围者可用2条来使用;
想瘦身 恢复 除了 帮腹带 母乳喂养也很关键 哦 …也是瘦身 子宫 恢复 的 好 招儿!
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