秋冬季天气逐渐寒冷,宝宝的手脚也开始变得冰凉了,宝宝为什么会手脚冰凉呢?是因为体虚吗?妈妈需要怎么做才能让宝宝秋冬季依然有脸蛋红润,手脚温暖呢? 先来看看可能造成宝宝手脚冰凉的原因: 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 2、体内血液量不够,血红素和红血球偏低。 3、血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。 4、交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。 针对这些问题怎么改善宝宝的手脚冰凉? 1保暖 到了秋冬季节,爸爸妈妈们要特别注意宝宝腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。 2运动 一早起来带孩子做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,这样孩子一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 3饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从上述的日常生活各方面来着手。除了这些以外,也可以给宝宝经常泡热水澡,经常按摩,吃一些暖胃的食物。
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