孕育养娃神器
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宝宝睡眠不踏实的原因很多,如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境吵闹、灯光、出牙等。平时尽量营造一个比较安静的睡眠环境,临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋,听一些舒缓的音乐,睡前让宝宝吃饱,半夜醒来时可轻拍其身体进行安抚,白天宝宝不睡时,多陪其玩耍,适当增加活动量,也可提高睡眠质量。 展开阅读全文
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