新产后宝妈吃饭要注意的是

在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，

所以绝对不要大补特补！第 一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，

帮助子宫排出废物；适量的橙子、柚子、猕 猴桃等水果也有开胃的作用。

要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收 也会好。