通常太冷太热,尿布太紧或者尿湿了,睡前进食过多过少,睡前太过兴奋或紧张,出牙的疼痛等都会引起宝宝睡眠不踏实,建议妈妈平时临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋,睡前不要进食过多,尽量营造一个比较安静的睡眠环境,同时可减少宝宝白天的睡眠时间,这样宝宝白天玩的累了晚上的睡眠质量自然也会有所提高。
宝宝晚上睡不好?白天少睡点就好啦!
宝宝睡得好才能长高高,生长发育得更好。...专家说 白天睡得少,晚上睡不好!国际婴幼儿睡眠咨询师林小暖.
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所以这段时间拥有良好的睡眠对正在长身体的小宝宝来说非常关键。可偏偏有一些疾病和生理.
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