孕育养娃神器
9 个月宝宝晚上睡觉老是哭
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通常太冷太热、有尿意、睡前进食过多过少、睡前太过兴奋或紧张、出牙的疼痛等都会引起宝宝睡眠不踏实。平时临睡前不要让宝宝玩得过于兴奋,听一些舒缓的音乐,睡前不要进食过多,尽量营造一个比较安静的睡眠环境,也可以减少宝宝白天的睡眠时间,适当增加活动量,这样宝宝白天玩得累了,晚上的睡眠质量自然也会有所提高~~~
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