妈妈们都要知道的添加辅食四原则！

三. 添加辅食四原则

1. 由一种到多种

每次只添加一种新食物，每种食物要连续多尝试几天，待完全适应之后再添加另一种，以便判断该种食物是否被宝宝接受、是否会导致宝宝过敏（如呕吐、腹泻、出疹子、拒食等）。

2.由稀到稠

从质地细腻的辅食开始添加。刚开始宝宝还没有长出牙齿，因此流质或泥糊状食品更适合宝宝消化吸收（如米粉、菜泥等），逐渐过渡到半固体（果泥、蛋黄泥等）、固体食物（如肉泥、肝泥、软饭、烂面条等）。应根据宝宝的生长发育特点不断改变辅食质地稠度，以适应宝宝胃肠道和咀嚼能力的发展。

3.由少到多

一开始只喂宝宝少量新食物，从指尖那么大到半勺、一勺，再到一大勺，待宝宝接受后再慢慢增加分量。记住，你的最初目的是让宝宝接触新味道，而不是要填报他。

4.由细到粗

开始添加辅食时，为了防止宝宝吞咽、消化困难应选择颗粒细腻的辅食。随着宝宝咀嚼能力的完善，可以逐渐增加食物中的颗粒。