新科学坐月子小知识集锦

之前听过一个关于科学坐月子的讲座，整理了一下内容，分享给大家 1.坐月子时间：顺产42天，剖腹产56天 2.产后两个星期不吃油腻，但每天最好摄入5-10种蔬菜 3.月子期间早晚一次水果，热水烫，切小小块，防治便秘 4.可以洗头，但需用艾叶，姜片煮水洗头擦澡，37度水，用干发帽，不能用吹风机 5.可以刷牙每天3次，切记用月子牙刷 6.可以擦澡，但水温控制在35到37度，时长5分到10分钟 7.月子后的食补应在第三四周才开始补如果大家还知道科学坐月子的小知识，欢迎补充！