新预产期很快到了，有点不知所措怎么办

还有20来天就到预产期了，第一胎，什么都不懂，好怕到时候生不出来呀怎么办，加上怀孕期间我又少运动，从小到大没干过什么活，一点力气都没有的，又特别怕痛，上小学6年级的时候打屁股针都还会哭呢此时真的不知所措，感觉好乱，一塌糊涂的，各位有经验的宝妈指点下呗