宝宝睡眠:如何用音乐哄睡?

合适的睡眠音乐能够帮助宝宝更好的入睡，但何时播放、播放什么音乐都没那么简单。今天我们一起来学习如何给宝宝选择适合播放的睡眠音乐。

1、用水声或其它方式让他平静下来。使用水声时，声音大小接近宝宝的哭闹声。用水声或哼唱安抚时，距离婴儿耳朵2--4寸。2、婴儿稍微平静后播放海浪或流水的音乐继续安抚（声音不要超过吹风机或洗碗机的大小），循环播放直到完全平静。3、播放舒缓的摇篮曲。音乐声音逐渐调至低声说话的大小，宝宝入睡后可以关掉。

1、用奇特的声音吸引宝宝的注意力,如”汪汪”的狗叫或其他特别的声音。2、婴儿的注意力被吸引住后马上播放海浪或流水的音乐继续安抚（声音不要超过吹风机或洗碗机的大小），循环播直到完全平静。3、播放舒缓的摇篮曲,音乐声音逐渐调至低声说话的大小，宝宝入睡后可以关掉。

1、先播放1-2首悦耳的音乐吸引他。例如莫扎特的音乐，不是大调也不是小调，有点轻快又舒适。2、等到宝宝安静的听音乐时，切换至接近成人心跳声频率的音乐。例如， 一段雨声加上Kiss the Rain.声音大小为雨声。3、宝宝进入浅睡后，播放速度变化缓慢的古典音乐，如肖邦的摇篮曲、Danny Boy等。不要使用交响乐版本，也不要选择悲哀的音乐。声音大小是微风声。音乐声音逐渐调至低声说话的大小，宝宝入睡后可以关掉。