新早产顺产侧切，奶水少 ， 求快速多奶方法

年初八傍晚生的宝宝， 我住了两天才出院，期间医院帮我推了奶 ，结果回家第二天就涨奶涨的疼的要命 。但是因为早产，宝宝一出生就进了保温箱，住了一个礼拜她回来之后我的奶不涨了 ，奶也少了 ，吃没几口她就哭的脸红 ，看着就揪心啊 ！！！ 各位有经验的宝妈们请问怎样才能让奶水多起来啊 ？？？