新请有经验的宝妈帮忙！麻烦了！

宝宝今天满月了，我是全母乳喂养，但还是会便秘，大便有些干燥，拉起来很干燥，之前去医院开了便秘的药，但是可能药效太重，孩子一天都像肠绞痛的样子，还一直放屁，拉的便便像拉肚子一样，就停药了，后面有几天孩子舒服一些，但这两天又开始便秘，老闹腾，看他难受，我们也心疼，宝妈们帮帮忙，还有，大家母乳喂养都吃什么，我婆婆，每天给我喝五六顿汤，都是鸡汤猪蹄汤排骨汤，大家都吃什么呀，既能催奶，又清淡点的，还有吃什么菜预防便秘！